masalah kesehatan reproduksi

        Indonesia dengan situasi geografis dimana terdapat 1300 pulau besar dan kecil, penyebaran penduduk yang belum merata, tingkat sosial ekonomi dan pendidikan belum memadai, sehingga menyebabkan kurang kemampuan dalam menjangkau tingkat kesehatan tertentu.

       Masalah kesehatan reproduksi menjadi perhatian bersama dan bukan hanya individu yang bersangkutan, kaena dampaknya luas menyangkut berbagai aspek kehidupa dan menjadiparameter kemampuan negara dalam menyelenggarakan pelayanan kesehatan terhadap masyarakat. dengan demikian kesehatan alat reproduksi sangat erat hubungannya dengan kematian ibu (AKI) dan angka kematian anak (AKA). dengan survei kesehatan rumahtangga yaitu: AKI sebayak 3,9%/1000 dan AKA sebanyak 70%/1000. dengan demikian masalah ini merupakan tantangan besar bagi upaya meningkatkan sumber daya manusia. 

      Sebagai ketetapan yang di maksudkan dengan kesehatan reproduksi adalah kemampuan seorang wanita untuk memanfaatkan alat reproduksi dan mengatur kesuburannya(fertilitas) dapat menjalani kehamilan dan persalinan secara aman serta mendapatkan bayi tanpa resiko apapun dan selanjutnya mengembalikan kesehatan dalam batas normal.dalam survei yang di lahukan WHO, menetapkan 5 jenis ketentuan sebagai kriteria klasifikasi wanita yaitu: kesehatan, perkawinan, pendidikan, pekerjaan, dan persamaaan.

      Sadar akan keadaan demikian pemerintah dan di ikuti oleh kalangan swasta telah mendirikan pusat-pusat kesehatan untuk mendekatkan pelayanan terhadap masyarakat. di samping itu penyebaran bidan di desa merupakan gagasan pemerintah untuk menggantikan peranan dukun yang masih dominan di tengah masyarakat, sehingga mendapatkan pelayanan yang bermutu dan menyeluruh.meskipun angka kematian ibu (AKI) dan angka kematian anak (AKA) masih belum dapat di turunkan dengan berarti. keadaan ini dapat berubah bila mengikut sertakan masyarakat menolong dirinya sendiri dalam bidang kesehatan, dengan secara aktf mengambil bagian untuk memelihara kesehatannya.

      Disamping itu dalam pelayanan dan pertolongan persalinan telah di upayakan dengan memakai sistem partograf WHO, sehingga ibu hamil dan bersalin dikirimkan pada tingkat garis"waspada". keberhasilan dalam pelaksanaan gagasan ini tergantung pada kemampuan dalam memberikan pengawasan selama hamil (antenatal) serta konsultasi gizi. keluarga berencana juga memegang peran penting untuk dapat mengatur jarak kehamilan, mengatur jumlah kehamilan (sehingga komplikasi dapat di tekan), dan meningkatkan usia kawin dan hamil sampai mencapai masa reproduksi yang sehat.

      Dengan demikian kesehatan reproduksi merupakan masalah vital dalam pembangunan kesehatan umumnya, karena tidak akan dapat di selesaikan dengan jalan melakukan tindakan kuratif (pengobatan), tetapi jauh daripada itu merupakan masalah masyarakat yang masih dapat di perbaiki. indonesia dianggap telah berhasil untuk mengatur kesehatan reproduksi melalui gerakan keluarga berencana, sehingga sampai saat ini, telah dicapai penurunan tingkat pertumbuhan penduduk 1,9% pertahun dari 4,2% pertahun pada tahun 1970 dan ditambah makin meningkatnya kesehatan.

     Meskipun demikian upaya untuk meningkatkan derajat kehidupan wanita melalui perluasan lapangan kerja, meningkatkan pendidikan dan persamaan hak dan kewajiban terutama kesehatan reproduksi. dilain pihak yang mengecewakan adalah makin meningkatnya faktor infeksi alat produksi, oleh karena terjadi semacam revolusi seksual yang menjurus kearah liberalisme, dengan makin derasnya arus informasi pada era globalisasi dunia. infeksi mempunyai akibat yang menyedihkan pada keshatan reproduksi yang berakhir dengan infertilasi (kemandulan) dan meningkatnya kejadian kehamilan ektopik (hamil di luar kandungan)

      Untuk mencapai sasaran agar tercapai kesehatan alat reproduksi perlu dilakukan berbagai upaya pencegahan dan diagnosa dini. masalah dan tindakan yang berkaitan dengan peningkatan kualitas manusia padda berbagai periode daur kehdupan manusia dapat d kemukakan bahwa terdapat masalah yang mempengaruhi reproduksi yang mencakup gizi untuk menjamin pertumbuhan sempurna; infeksi yang di dapat karena perilaku seksual ang tidak higenis; paritas (hamil dan lahir hidup) dengan interfal kurang dari 2tahun, jumlah kehamilan di atas 4x, umur saat hamil terlalu muda, (kurang 20tahun) atau sudah tua (diatas 35tahun); proses degenerasi (kemunduran) dimana terjadi keganasan yang memerlukan kemampuan melakukan deteksi dini, sehingga kesembuhan dapat di jamin dengan pengobatan.

      Dengan tercapainya kesejahteraan masyarakat di harapkan tercapai kesehatan reproduksi yang prima, dan dapat menghasilkan status politik,sosial ekonomi, budaya, ketahanan dan keamanan keluarga tinggi, yang sangat berpengaruh terhadap kulitas individudan akhirnya secara berantaidapat meningkatkan kualitas masyarakat dan pelayanan kesehatan masyarakat.

      Secara rinci dapat di kemukakan bahwa pada masa remaja penekanan pada bagaimana menghindari bahaya infeksi alat reproduksi sehingga terhindar dari komlikasi, masa reproduksi kesehatan dapat di jaga  dengan memanfaatkan metode keluarga berencana, sehingga jumlah dan inteval kehamilan dapat di perhitungkan untuk meningkatkan kualitas reproduksi dan kualitas generasi.(Ida bagus gde,1999)

Tips-tips menjaga kesehatan mata

Pada saat ini hampir seluruh lapisan masyarakat mengenal apa itu computer bahkan anak anak sekalipun sudah sejak dini sudah diperkenalkan dengan komputer. Tanpa disadari bekerja dengan komputer ternyata membawa dampak yang kurang menyehatkan bagi kesehatan mata kita, untuk meminimilisasi hal tersebut berikut tips singkat menjaga mata dari sengatan radiasi komputer. Tanda-tanda dampak radiasi tersebut biasanya mata sering terasa kabur, mata berkunang-kunang, kepala agak pusing, dan bahkan yang paling menyedihkan adalah adanya rasa mual bagi pemula yang menggunakan

komputer.

Berikut salah satu testimoni yang dialami penulis yang berkecipung dalam bidang komputer yang mengatakan bahwa : Akhir akhir ini saya merasa mata ini mulai terasa kabur kalo melihat jauh.padahal dulunya kalo melihat benda jauh masih sangat jelas.mungkin ini salah satu efek dari radiasi komputer.Tapi gak bisa ngeluh juga,soalnya dalam pekerjaan sehari hari saya menuntut harus didepan komputer selama berjam jam.Saya merasa anda juga pasti mengalami hal yang sama bukan.bahkan ada anak tetangga saya umurnya masih 10 tahun tapi sudah pake kacamata.memprihatinkan sekali kan.makanya kali ini saya akan mencoba untuk membagikan sedikit trik kepada anda semua bagaimana cara merawat mata agar selalu dalam keadaan sehat.Kan sayang kalo masih muda matanya udah empat (pake kacamata).

1. Coba pasang filter pada monitor komputer anda.filter ini berfungsi untuk menahan radiasi agar tidak sampai ke mata.

2. Pilihlah monitor yang berbentuk LCD/plasma.karena monitor ini dipercaya lebih baik daripada monitor yang model lama.Jika anda punya cukup uang,bisa membeli VGA yang bagus agar warna monitor tidak melelahkan mata.

3. Jagalah jarak mata anda dengan monitor komputer.idealnya jarak mata ke komputer adalah 30 cm.

4. Taroklah monitor sejajar dengan mata anda.jangan terlalu rendah dan jangan terlalu tinggi.usahakan saat anda melihat komputer rasanya enak dan nyaman

5. Atur warna pada layar monitor sehingga enak dipandang mata.jangan terlalu terang karena dapat menyebabkan mata anda menjadi silau.juga jangan terlalu gelap,karena akan menyebabkan mata anda bekerja terlalu keras sehingga membuat mata menjadi cepat kering.

6. Atur screen refresh rate menjadi 75 htz..caranya jika anda pakai windows XP klik kanan pada desktop-properties-setting-advanced-monitor-lihat kolom screen refresh rate.atur menjadi 75 htz.

7. Sesering mungkin kedipkan mata.karena dengan kita mengedipkan mata,akan merangsang kelenjar airmata untuk mengeluarkan air mata yang berfungsi membuat mata menjadi basah dan lembab.jika anda jarang mengedipkan mata,maka mata akan menjadi kering.jika dipaksakan terus mata akan menjadi sakit dan akhirnya memerah.bila perlu anda bisa membeli obat tetes mata untuk membuat mata selalu dalam keadaan basah.

8. Anda bisa membeli semacam kacamata yang bisa anda pakai pada saat menggunakan computer.

9. Perhatikan cahaya disekitar ruangan tempat anda menggunakan komputer.usahakan ruangan cukup pasokan cahaya.jangan menggunakan komputer di ruangan yang gelap(tidak cukup cahaya).

10. Setelah penggunaan komputer dalam jangka waktu yang lama,istirahatkan mata minimal 15 menit.anda bisa melihat lihat keluar ruangan untuk menyegarkan mata.usahakan untuk melihat objek yang berwarna hijau seperti pepohonan dan daun daunan.karena menurut para peneliti,warna hijau mampu membuat mata kembali segar.

11. Perbanyak konsumsi makanan yang menandung vitamin A seperti wortel.juga rajinlah untuk memeriksakan mata ke dokter mata untuk mengetahui adanya gangguan pada mata.jika mata benar benar sudah terasa tidak enak,jangan malu untuk menggunakan kacamata.

12. Demikian sedikit tips dari saya.semoga setelah anda menerapkan tips ini dapat membuat kesehatan mata anda lebih terjaga.

13. Mulai sekarang sayangilah mata anda.karena ini merupakan anugrah yang diberikan kepada tuhan..bayangkan jika anda tidak bisa lagi menikmati indahnya alam….(wah tidak bisa dibayangkan)…harta bisa dicari tapi kesehatan tidak bisa dibeli..ingat itu!!!!